AT-ratsastuspilates, Tavoitteena tasapainoinen ratsukko - Aira Toivola

Ratsastajan hyvinvointi vaikuttaa suoraan hevoseen ja siten ratsukon yhteiseen suoritukseen. AT-ratsastuspilateksen tavoite on, että ratsastaja hallitsee tasapainoisen ja rennon istunnan hevosen askellajista ja tehtävästä riippumatta. Hevosen ja ratsastajan välinen vuorovaikutus on saumatonta, kun avut ovat selkeitä ja oikein ajoitettuja.

AT-ratsastuspilateksessa ohjataan ratsastaja kehittämään oman kehonsa hallintaa sekä hahmottamaan ja tunnistamaan omia ja hevosen liikkeitä. Samalla kun ratsastaja oppii tunnistamaan muutoksen ja tois­tamaan oppimaansa, hänen motivaationsa kasvaa. Parasta on tietysti hevosen antama palaute, joka voi olla rento mielentila tai askellaji, liikkeen aktiivisuus ja tahdin löytyminen tai pienten apujen kuuntelu.

Aira Toivola valmentaa sekä huippu-urheilijoita että harrasteratsastajia ja kuntoutujia. Lähes kahdenkymmenen vuoden työkokemus fysioterapia- ja kuntoutusalalta sekä monipuolinen hevosharrastus ovat antaneet hänelle työkalut opettaa ihmisille kehonhallintaa ja ratsastusta. Toivola on kehittänyt AT-ratsastuspilateksen käytännön kokemustensa pohjalta hyödyntäen viimeisintä tietoa ihmisen anatomiasta ja toiminnallisuudesta. Hevosharrastajat ja -ammattilaiset ympäri Suomen ovat ottaneet Airan opit ilolla vastaan.

"Näyttelijän koulutukseni ansiosta olen hyvin tietoinen kehostani. Luulin ratsastavani niin, etten ole esteenä hevoseni liikkeille. Saatuani Airalta ratsastustunteja jouduin toteamaan, että ratsastusasentoni oli hevostani jäykistävä ja este hevoseni työskentelylle. Airan avulla olen saanut kehitettyä istuntaani tavalla, joka auttaa sekä minua että hevostani toimimaan paremmin yhteistyössä. Uskon tällä olevan pitkäkestoinen vaikutus hevoseni terveyteen."
- Outi Mäenpää, näyttelijä

”Toimiva istunta vaatii aktiivista lihastyötä ja oikeiden lihasryhmien tiedostamista. Airan avulla olen saanut kehitettyä istuntaani tavalla, joka auttaa sekä minua että hevosiani työskentelemään paremmin. Huomaan selvän parannuksen hevosteni selän käytössä, mikä vaikuttaa suoraan myös niiden terveyteen ja suorituskykyyn.”  
- Maria Pyykönen, GP-kouluratsastaja, ratsastusvalmentaja, eläinlääkäri

”Ratsastaminen on liian usein hevosen hallintaan pyrkimistä, vaikka ensin pitäisi hallita oma kroppa. Airan neuvoilla pääsee jäljille, kuinka tärkeää on hallita omat lihakset. Sen jälkeen hevosenkin on helpompi ymmärtää, mitä siltä haluat.”
- Katja Ståhl, toimittaja, ratsastusharrastaja
http://blogit.apu.fi/kavioliitossa30v/kohti-virhee...

"Tässä työssä täytyy olla silmää ja kokemusta nähdä, missä vika on: johtuuko vaiva kireistä lonkankoukistajista vai heikoista lonkan ojentajista. Lisäksi tämä työ vaatii herkkyyttä ja varmuutta, sillä kosketan toista ihmistä. On osattava nähdä liike ja ymmärtää sekä ihmisen että hevosen mielenliikkeitä."
- Aira Toivola
https://www.ellikki.fi/hevoset/hevosmiesten-tietotoimisto/aira-toivola/